Qual a função do suco detox?

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O suco detox é uma bebida com ingredientes que favorecem a limpeza hepática, aumentando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o nosso organismo. Ele tem este nome pois o fígado é o órgão mais importante no processo de destoxificação, conhecido também por “detox”. Ele transforma as toxinas que captamos do meio ambiente em substâncias que são eliminadas pela urina, fezes e bile.

O suco detox vai além da função de apenas emagrecer. Ele atua no aumento da concentração, no aumento dos níveis de energia e para uma pele mais saudável. Além de extremamente nutritivo, ele limpa o organismo, melhora a digestão, ajuda em qualquer dieta e é uma forma mais prática de ingerir mais vegetais.

A base dos sucos detox são os vegetais, mas praticamente todas as receitas tem uma ou duas frutas, assim o suco fica mais atraente e com mais sabor. Para variar a base da couve, que é ótimo para a digestão e para regular o intestino, há outras verduras e legumes que podem ser usadas. Uma base de beterraba ajuda no funcionamento da vesícula biliar e do fígado, e melhora a circulação do sangue. Outra opção é o pepino, que é um diurético natural.
Eles podem substituir o café da manhã ou o jantar, ou ainda, podem ser ingeridos meia hora antes das refeições, assim ajudam o organismo absorver mais nutrientes. Confira abaixo mais alguns benefícios dos sucos detox:
  • diminui a retenção de líquidos: por ser diurético, o suco ajuda eliminar o sódio do organismo e diminui a retenção de líquidos e o inchaço;
  • melhora o sistema imunológico: a combinação de vários alimentos saudáveis em apenas um copo de suco auxilia a otimizar a ingestão diária de nutrientes e vitaminas que fortalecem o sistema imunológico;
  • pele e cabelos mais saudáveis: além de limpar as toxinas, o suco detox ajuda na regeneração celular, hidrata o corpo e fornece diversas vitaminas para fortalecer e revigorar a pele e o cabelo;
  • previne o envelhecimento precoce: os antioxidantes presentes nos ingredientes auxiliam a combater os radicais livres e, assim, prevenir o envelhecimento precoce.
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Redação Anália

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